La primera cita puede ser un poco estresante para todas las partes implicadas, pero es importante dedicar tiempo a asegurarse de que tu pareja se sienta cómoda durante toda la velada. Al fin y al cabo, el éxito de todo esto consiste en divertirse y sentirse a gusto en vuestra mutua compañía. En Badoo, deseamos que tú y tu match os sintáis a salvo mientras os divertís. Echa un vistazo a nuestros consejos de seguridad para poner de tu parte y demostrar a la persona con la que has quedado que eres responsable y que respetas a los demás.

1. Acordar en común el lugar y lo que haréis

Lo primero es lo primero: es importante que decidáis conjuntamente y con antelación el lugar de la cita, para garantizar que os gusta y os parece seguro, y que estáis de acuerdo con los planes que vais a hacer cuando quedéis. Si tomas la iniciativa de sugerir dónde ir en la primera cita, elige un lugar que sea público y de fácil acceso, para que no tengas que preocuparte de que tu cita se pierda, se encuentre en territorio desconocido o se estrese intentando llegar. Acuérdate de avisar a alguien de confianza de dónde vas y con quién has quedado. Así podrás sentir la tranquilidad de saber que alguien te cubrirá las espaldas si las cosas se tuercen.

2. Comprender y respetar los límites

Independientemente de lo mucho que te atraiga tu cita, no hay que precipitarse en el terreno de lo físico, como tocarse, besarse o tener intimidad sexual. Tómate tu tiempo para hablar y entender los límites de la otra persona para poder respetarlos. Pide siempre el consentimiento antes de cualquier interacción física, y ten presente que este puede retirarse en cualquier momento. Sue Newsome, terapeuta sexual y relacional cualificada, dice lo siguiente sobre el contacto físico en la primera o segunda cita: "Si tuviera expectativas sobre cómo iba a desarrollarse algo en una cita y la persona me dijera que no le parece bien, naturalmente me sentiría decepcionada. Pero es importante respetar sus preferencias y agradecerle que lo comunique". Los límites de cada cual son diferentes y muy personales, a menudo no tienen nada que ver contigo, pero siempre hay que respetarlos.

3. Limitar el consumo de alcohol

Antes de quedar, considera la posibilidad de proponer planes de ocio que no conlleven beber alcohol y que puedan ser una primera y una segunda cita estupendas. Si decides beber durante la cita, procura que sea poco y sé consciente de lo que te rodea. También es bueno comprobar antes de quedar si a tu cita le parece bien que bebas alcohol. De nuevo, puede que tu pareja tenga límites respecto al tipo de actividades que le gusta realizar en una cita, y todo esto forma parte del proceso de conocerse mutuamente.

4. Tener un plan en mente, pero ser flexible

Planifica tu cita, pero sé flexible y acepta otras sugerencias si la otra persona cambia de opinión o quiere hacer algo diferente. Quién sabe, puede que tenga buenas ideas o conozca un sitio genial del que tú ni siquiera habías oído hablar. Escucha sus propuestas y muéstrate capaz de ceder, pero también confía en tu instinto si algo de lo que te plantea te inquieta. No pasa nada por negarse firme y respetuosamente.

5. Atender al lenguaje corporal

Presta atención a las señales no verbales y al lenguaje corporal de tu acompañante. Si parece que algo no le agrada o que duda, deja de hacer lo que percibas que le resulta incómodo y pregúntale si está bien. Es un buen momento para conocer mejor a tu match y saber qué le gusta y qué no. Acepta que quiera hacer o hablar de otra cosa. Prestar atención a las necesidades y sentimientos de la otra persona es fundamental para crear un entorno seguro y pasar un buen momento en pareja.

6. Preguntar a tu cita si le parece bien ir a casa

En una cita, lo mejor es que cada persona vaya y vuelva por su cuenta. De este modo, podéis marcharos en cualquier momento si algo no os parece bien o si no os apetece continuar. Dicho esto, no dudes en preguntarle si quiere que le acompañes hasta el autobús o el taxi, o si prefiere ir a su aire. Es un gesto amable que demuestra que te preocupas por su bienestar y su seguridad, pero respeta su respuesta si es negativa.

7. Aceptar el rechazo con gracia

A veces una cita puede dar lugar a una buena conexión, y a veces simplemente no llega a nada. Si has tenido una cita y tu match se queda en silencio o te dice que no le interesa ir más allá, puedes sentir emociones negativas. La Dra. Nicole Nasr, psicóloga asesora y asociada clínica del Harrison Psychology Group, nos explica: "Somos animales sociales. Todo lo que queremos es pertenecer y sentir que nos quieren, lo cual es natural. Por eso, cuando alguien da a entender que no quiere que pertenezcamos a su círculo, nos duele". Lo importante que debemos recordar cuando nos rechazan es respetar la decisión de la otra persona. Aunque el rechazo duele, lo más probable es que haya alguien ahí fuera a quien le apetezca y pueda tener el tipo de relación que estamos buscando, así que lo mejor es aceptar el rechazo con gracia y mirar hacia delante.

El aspecto más importante de una cita es crear un entorno seguro y cómodo para quienes la protagonizan. La clave es escuchar, atender y respetar los límites. Siguiendo estos consejos de seguridad, puedes demostrar a tu cita que respetas y valoras su bienestar, y dejar espacio para todo lo divertido de la experiencia de salir con alguien. ¡Tú puedes!