Автор: Scotty Unfamous

Пандемия 2020 лишила многих из нас возможности видеться с партнерами (а некоторых, наоборот, заперла в одном помещении, не давая ни малейшей передышки друг от друга). Неудивительно, что после всех этих испытаний возвращение к нормальной сексуальной жизни может вызывать беспокойство. За прошедший год многие отношения перешли в формат онлайн, и о физической близости часто не могло быть и речи, из-за чего многие пары распались, так и не успев выйти на новый уровень.

Эксперты предрекают, что наше изголодавшееся по прикосновениям общество ждет самое настоящее Лето Секса. Я всегда считала, что секса много не бывает, и такой оптимистичный прогноз греет мне душу (готова скрестить пальцы на руках и на ногах, чтобы так и было), ведь мы все заслужили яркую сексуальную жизнь. И все же, было бы безответственно погружаться во все это буйство страсти без оглядки, забыв о дополнительных мерах предосторожности. Пандемия еще не кончилась, поэтому позвольте дать вам несколько необременительных советов, которые помогут наслаждаться сексом по максимуму и с минимальными рисками. 

Для начала вспомните, что нравится именно ВАМ

Отсутствие практики может пошатнуть уверенность в собственных навыках, поэтому, прежде чем отправляться исследовать новые территории, неплохо освежить в памяти вашу личную карту удовольствий. Один из секретов счастливой сексуальной жизни — это знание своего тела и того, что нравится ВАМ, потому что, изучив свои предпочтения и реакции на разные возбудители, вы сможете подсказать партнеру, как сделать вам приятно (да, птенчики мои, ваше удовольствие — это важно!). Если, как и многие из нас, вы спасались во время пандемии сольными постельными играми — поздравляю, первый этап пройден!

Не надо спешить

После засухи может быть непросто сразу же погрузиться в мир большого секса с прежним запалом. Да-да, знаю, многим из вас кажется, что за период онлайн-отношений вы наговорились с симпатиями на всю оставшуюся жизнь, но это не значит, что после снятия ограничений надо устраивать прыжки по чужим постелям на скорость. Разве не здорово было узнавать нового партнера поближе, когда вы не могли встретиться лично? На какое-то время мы вынужденно перешли к цифровым ухаживаниям, и от этого наше отношение к дейтингу стало более осмысленным, а связи — не такими мимолетными. Думаю, это полезная практика, которую стоит хотя бы в какой-то мере сохранить, даже если речь идет об отношениях на одну ночь. Чем комфортнее вам с партнером, тем лучше секс — особенно это касается гордых обладательниц вульвы, которым легче получить оргазм, когда они расслаблены.

От социальных пузырей — к сексуальным

Старайтесь поддерживать количество сексуальных партнеров в рамках разумного. Даже если вы сейчас не ищете серьезных отношений, вместо череды одноразовых связей будет гораздо безопаснее завести одного партнера для секса по дружбе (убедившись предварительно, что вам обоим нужно именно это). Секс — штука приятная, но не всегда гигиеничная, а еще сопровождающаяся выделением разных физиологических жидкостей… да уж, звучит не очень возбуждающее, но позвольте мне закончить мысль. Вирус может передаваться через слизистые оболочки рта и носа, а также через семенную жидкость. Поэтому полезно будет использовать концепцию социального пузыря, которая действовала в период ограничений. Сформируйте сексуальный пузырь, ограничив тем самым риск заразиться.

Секс словами не испортишь

Открытая коммуникация — неотъемлемое условие хорошего секса. Разговоры о сексе могут казаться неловкими или даже вульгарными, но на самом деле эти темы несложно и очень важно обсуждать с партнером. В любом случае, гораздо хуже не получить удовольствие от процесса, чем выдержать пять минут откровенного разговора. Спросите партнера, что ему нравится, расскажите, что нравится вам, обсудите границы и эксперименты, на которые вы готовы пойти, а если почувствуете себя достаточно комфортно, — и те фантазии, которые вы не против воплотить в реальность. Такой разговор в долгосрочной перспективе пойдет на пользу вам обоим, и бояться его не стоит — от смущения еще никто не умирал. К тому же, так вы сможете убить двух зайцев сразу — обозначить, на что вы потенциально готовы согласиться и что может доставить вам удовольствие. Такой разговор не должен быть разовой акцией, поскольку настрой и ощущения могут меняться. Говорить о сексе можно и нужно даже в процессе, например, спрашивая: «Тебе это нравится?». Главное помните: если вам что-то не нравится, не пытайтесь притворяться, чтобы порадовать партнера. Секс — это удовольствие для двоих. Если вы говорите, что вам что-то не нравится, а партнер не обращает на это внимания, это однозначный тревожный сигнал — возможно, этому человеку не место в вашей постели. Хороший секс строится на принципах внимательности и уважения друг к другу.

В здоровом сексе здоровый дух

Сексуальное здоровье — еще одна важная тема, которую необходимо обсуждать перед сексом (и я имею в виду действительно обсуждать, а не «если зайдет речь»). Делайте анализы на ЗППП и спрашивайте партнера, когда он последний раз их делал. Некоторые воспринимают такие разговоры как оскорбительные, будто их считают нечистоплотными в сексе, но на самом деле обижаться тут не на что, ведь ЗППП — очень распространенное явление, и разговоры о них уже давно должны стать нормой. Если вы ведете активную половую жизнь, даже с одним партнером, сдавайте анализы каждые 3-6 месяцев. Если вы стесняетесь идти в больницу, воспользуйтесь любыми из бесчисленного множества домашних тестов, которые можно заказать онлайн и незаметно отправить назад по почте, получив результаты письмом или сообщением.

Безопасный секс всегда в моде

Разговорной прелюдией и тестами на коронавирус забота о безопасности не ограничивается. Чем выше степень защиты, тем жарче в спальне. Чем бы ни наградила вас природа — вагиной или пенисом — никогда не будет лишним захватить с собой презервативы или даже зубную защитную прокладку для экстрабезопасного орального секса.

После секса

И последнее — не забудьте проявить заботу о партнере и после секса. Не обязательно устраивать обнимашки, если вы предпочитаете обходиться без этого, но можно просто поболтать или принести стакан воды. Когда возбуждение пойдет на спад, и вы немного придете в себя, самое время обсудить по горячим следам, какие вы с партнером получили впечатления от секса и что хотите попробовать в будущем.

В двух словах, я хотела донести до вас следующее: заботьтесь о себе (и друг о друге), чтобы сделать свою сексуальную жизнь яркой и безопасной.

Шакира Скотт (Scotty Unfamous) — автор эротических романов и секс-блогер. Ведет блог, помогающий цветным женщинам изучать свою сексуальность и разрушать связанные с ней стереотипы, раскрывать свою чувственность и взращивать любовь к себе. Ведет свои аккаунты в Instagram и Twitter.