Pierwsze randki są ekscytujące: muskanie się kolanami pod stołem z zupełnie obcą osobą, odkrywanie wspólnie ulubionych tytułów na Netflixie, wpatrywanie się sobie w oczy…
Jednak mogą też wywoływać niepokój. Większość z nas doświadczyła zapewne w dniu randki tego znajomego, nerwowego ucisku w żołądku. Niewielkie obawy są w takiej sytuacji czymś zupełnie normalnym: „Co, jeśli skończą nam się tematy do rozmów?”, „A jeśli obleję się drinkiem?”, „Czy dam radę wyjść, jeśli randka okaże się koszmarnie nieudana?”. Motylki w brzuchu to najczęściej oznaka ekscytacji, ale jeśli nadlecą całym rojem, mogą odebrać nam wszelką radość ze spotkania. Jak zatem można ukoić nerwy przed pierwszą randką?
1. Powiedzcie, że się denerwujecie (serio!)
Tak, wiemy – to radykalny pomysł. Telewizyjne programy i hollywoodzkie filmy wmawiają nam, że pierwsza randka to zabójcza kreacja, idealna fryzura i sypanie przezabawnymi anegdotami jak z rękawa, co oczywiście nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Jesteśmy złożonymi, zapracowanymi ludźmi, którzy w dodatku odczuwają emocje, więc nie stanie się nic złego, jeśli zwyczajnie powiemy osobie, z którą się spotkaliśmy, że trochę się stresujemy. Otwartość w tej kwestii nada równie szczery ton całej rozmowie i może sprawić, że łatwiej znajdziemy wspólny język z drugą osobą, która – uwaga – zapewne czuje się tak samo jak my.
2. Pamiętajcie: do tanga trzeba dwojga
Stres może bez trudu opanować nas tak bardzo, że ze wszystkich sił będziemy starali się zaprezentować jak najlepszą wersję siebie. Nie zapominajcie tylko, że druga strona też będzie chciała wam zaimponować! W końcu kto by nie chciał, prawda? W tym właśnie rzecz: randka jest jak dwukierunkowa ulica. Oboje wyjeżdżacie na nią z nadzieją, że spotkacie się po drodze. Wymaga to pewnej wprawy, niemniej jednak próbujcie podchodzić do każdej randki z nastawieniem, że druga osoba was polubi – to zapewni wam natychmiastowy zastrzyk pewności siebie. Wtedy będziecie mogli skoncentrować się na tym, jak wy odbieracie waszych randkowych partnerów i czy macie ochotę jeszcze się z nimi spotkać.
3. Miłości z tego nie będzie? Żaden problem
Najlepszym sposobem na złagodzenie stresu związanego z pierwszą randką jest potraktowanie jej tak, jakbyście mieli poznać nowych przyjaciół. Dzięki temu zniknie parcie, by zachowywać się w pewien określony sposób, a wy sami poczujecie się swobodniej – kto wie, może naprawdę zdobędziecie nowych przyjaciół od serca! Jeśli podejdziecie do spotkania z ciekawością, postrzegając je jako okazję do nauczenia się czegoś nowego, wówczas zaczniecie mniej skupiać się na sobie, a więcej na samym przeżyciu. Nawet jeśli wszystko pójdzie nie tak (chociaż nikomu tego nie życzymy), rozejdziecie się bogatsi o nową wiedzę, doświadczenia i – jakżeby inaczej – historie dla znajomych.
4. Planujcie z wyprzedzeniem
Spontaniczne, nieplanowane randki mogą być świetną zabawą, ale nikomu nie zaszkodzi odrobina planowania, zwłaszcza w przypadku skłonności do stresowania się przed spotkaniem. Może macie swój ulubiony bar w pobliżu, który jest dla was niemal jak drugi dom? Albo sprawdzoną kawiarnię, którą znacie jak własną kieszeń? Wybór znajomego miejsca naprawdę pomoże uspokoić te motylki w brzuchu i pozwoli wam odetchnąć. Jeśli zaś spotkanie w waszej okolicy nie pasuje drugiej osobie, spróbujcie razem wybrać miejsce lub atrakcje w taki sposób, żebyście oboje czuli się komfortowo. Jeśli randka ma być udana, na pierwszym miejscu stawiajcie wasze bezpieczeństwo i przyjemność.
5. Pamiętajcie, że nie macie nic do stracenia
Może to zabrzmi brutalnie, ale pamiętajcie, że na pierwszą randkę idziecie bez żadnego bagażu i nic się nie stanie, jeśli wrócicie również z niczym. Spotykacie się z nowymi osobami, by lepiej je poznać i przekonać się, czy może z tego dla was wyniknąć coś więcej, a jeśli nie – to w porządku. Możecie się dobrze bawić na randce, ale jeśli osoby, z którymi się spotkaliście, nie spełniają wszystkich waszych oczekiwań, nikt nie każe wam umawiać się z nimi ponownie, jeśli tego nie chcecie. Uwolnienie się od oczekiwań i presji znalezienia drugiej połówki to nie jest łatwa sztuka, ale jeśli wam się to uda, pierwsze randki będą odtąd o wiele przyjemniejsze.
Powodzenia, świetnie dacie sobie radę!
