Autorka: Charlotte Moore

Nic tak nie rozpala zmysłów, jak słoneczne i gorące lato. Weselny sezon w pełni, długie dni to więcej czasu na spotkania i zabawę – idealny czas na romans i flirt.

Zapytaliśmy terapeutkę relacji Jodie Slee o najciekawsze pomysły na zajęcia i atrakcje, które pomogą wam poznać ciekawych ludzi, zacząć rozmowę i przeżyć lato pełne miłości. A wszystko to potwierdzone naukowo.

Miłość jest jak rollercoaster, prawda?

Przypomnijcie sobie, jak się czuliście podczas przejażdżki kolejką górską. Zbliżacie się właśnie do stromego zjazdu, a całe ciało wypełnia ta niesamowita mieszanka strachu i podniecenia. Okazuje się, że to uczucie jest bardziej podobne do zauroczenia drugą osobą, niż ktokolwiek by się spodziewał.

„Między adrenaliną a podnieceniem naprawdę istnieje pewien związek” – wyjaśnia Jodie. „W psychologii społecznej to zjawisko nazywa się błędnym określeniem przyczyn pobudzenia. Na przykład reakcje fizjologiczne wywołane strachem mogą zostać przez mózg mylnie zinterpretowane jako miłosna ekscytacja”. Może więc czas zainteresować się skokami na bungee? „Wystarczy jakiś straszny film albo labirynt grozy w lunaparku – strach sprawia, że jesteśmy bardziej skłonni trzymać się za ręce i zbliżać do siebie, co może pomóc w nawiązaniu głębszej więzi”.

Wybierzcie się na spacer

Wspólna przechadzka to idealna okazja do rozmowy, bez względu na to, czy wybierzecie się do kwitnącego ogrodu botanicznego, królewskich rezydencji czy pobliskiego parku. Zdaniem Jodie istnieje naukowe wyjaśnienie, dlaczego „spacery po plaży” są tak romantyczne: „Nic was nie rozprasza, a to pomaga prowadzić rozmowę. Do tego, tak jak każda aktywność fizyczna, spacer przyspiesza bicie serca i zwiększa wydzielanie endorfin, które wprawiają nas w dobry nastrój”.

Wybór odpowiedniej scenerii jest równie ważny. Udowodniono naukowo, że przebywanie na łonie natury wpływa na nasze samopoczucie. „Kontakt z przyrodą wzmacnia produkcję serotoniny, czyli hormonu szczęścia, dzięki czemu rośnie nasze pozytywne nastawienie” – precyzuje Jodie. Warto więc zamiast buszowania po sklepach wybrać okoliczne parki i ogrody.

Piknik to najlepszy przepis na romans

Jodie podkreśla, że kluczowe znaczenie dla zacieśniania relacji ma kontakt wzrokowy. „Dzisiejsza technologia trochę nas od siebie oddala, dlatego warto wspólnie wybrać się za miasto, by móc spojrzeć sobie głęboko w oczy i pozwolić, by uczucia zajęły się resztą. Piknik to też dobra sposobność, by otworzyć się przed drugą osobą i przekonać, co was łączy”.

Wpadnijcie do supermarketu po kilka przekąsek, zabierzcie koc i ruszajcie na niedrogą, ale bardzo wartościową randkę. Jodie zwraca uwagę na jeszcze jedną zaletę posiłku pod gołym niebem: „Słońce zapewni wam dodatkowy zastrzyk dopaminy, czyli pobudzającego neuroprzekaźnika, który sprawia, że czujemy się szczęśliwsi i pełni nadziei”.

Zatem spakujcie potrzebne rzeczy, znajdźcie piękne miejsce w okolicy i do dzieła. Tylko pamiętajcie o kremie z filtrem!

Joga/malowanie/cokolwiek na świeżym powietrzu?

„Każdy był na randce w barze, a przecież ludzie lubią kreatywność” – tłumaczy Jodie. To szansa, aby wykazać się swoją pomysłowością i wyróżnić na tle innych potencjalnych partnerów. „Wychodząc poza swoją strefę komfortu, pokazujemy, że stać nas na szczerość, a to podstawa w budowaniu relacji”.

Jeśli tylko jesteście gotowi spróbować, możliwości są nieograniczone – od koziej jogi (serio) po seans filmowy na dachu. Postarajcie się przełamać i zrobić coś zupełnie nowego – z kimś zupełnie nowym.

W najgorszym wypadku zostaną wam wspomnienia pierwszej randki z biegającymi wokół was koźlątkami.

Szukacie innych randkowych inspiracji? Spieszymy z pomocą. Znajdziecie u nas najlepsze pomysły na wiosenne i zimowe randki, które nie zrujnują waszego budżetu.