Das erste Date kann für alle Beteiligten ein wenig nervenaufreibend sein. Daher ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen und dafür zu sorgen, dass ihr beide von Anfang bis Ende eures Treffens eine angenehme Erfahrung habt. Schließlich geht es bei einem erfolgreichen Date vor allem um Spaß, und dass man sich miteinander wohlfühlt. Wir möchten, dass du und dein Date eine gute Zeit miteinander verbringt und euch dabei sicher fühlt. Sieh dir unsere Sicherheitstipps an und erfahre, wie du deinen Teil leisten und deinem Date zeigen kannst, dass du ein verantwortungs- und respektvoller Mensch bist.
1. Einigt euch gemeinsam darauf, wie das Date aussehen soll
Zuallererst ist es natürlich wichtig, dass ihr euch gemeinsam auf einen Ort für euer Date einigt. Ihr solltet euch beide mit der Wahl des Ortes und der Aktivität wohlfühlen. Wenn du der- oder diejenige bist, die einen Vorschlag für das erste Date macht, wähle einen öffentlichen Ort, der gut erreichbar ist. So stellst du sicher, dass dein Date gut und ohne zu viel Stress zu eurem Treffpunkt findet. Denk daran, eine vertraute Person in deine Pläne einzuweihen und ihr zu erzählen, wo du dich wann mit wem triffst. Auf diese Weise kannst du das Ganze beruhigter angehen, denn du weißt, dass jemand für dich da sein wird, wenn etwas nicht ganz rund laufen sollte.
2. Verstehe und respektiere Grenzen
Egal wie sehr du dich zu deinem Date hingezogen fühlst, es ist völlig in Ordnung nichts zu überstürzen und es mit körperlichen Annäherungsversuchen wie Berühren, Küssen oder sexueller Intimität langsam angehen zu lassen. Nimm dir die Zeit, um über deine und die Grenzen deines Dates zu sprechen, damit du diese respektieren kannst. Hol dir immer erst die Zustimmung ein, bevor du körperlich weitergehst. Sei dir auch darüber im Klaren, dass Einverständnis jederzeit widerrufen werden kann.
Zum Thema Sex beim ersten oder zweiten Date sagt Sue Newsome, ausgebildete Sex- und Beziehungstherapeutin: “Wenn ich mit einer Erwartung in ein Date gehe, wie es ablaufen wird, die andere Person es aber anders sieht, bin ich natürlich enttäuscht. Aber es ist wichtig, den Menschen zu respektieren und ihm für die Ehrlichkeit zu danken.” Jeder hat andere Grenzen, die sehr mit der individuellen Geschichte zusammenhängen. Es kann gut sein, dass sie überhaupt nichts mit dir zu tun haben. Du solltest sie dennoch immer respektieren.
3. Haltet euch mit dem Alkohol zurück
Wie wäre es mit Aktivitäten ohne Alkohol für euer erstes oder zweites Date? Wenn du und dein Match euch dafür entscheidet, etwas trinken zu gehen, achtet darauf, es nicht zu übertreiben und wachsam zu bleiben. Es macht Sinn, vorher mit deinem Date zu klären, ob es sich damit wohlfühlt, bei eurem Treffen Alkohol zu trinken. Es kann sein, dass dein Match persönliche Grenzen im Hinblick auf Aktivitäten hat. All das gehört zum Kennenlernen dazu.
4. Behalte einen Plan im Kopf, aber sei flexibel
Hab einen groben Plan, wie dein Date ablaufen sollte, aber bleib flexibel, falls dein Date es sich anders überlegen sollte. Vielleicht hat dein Match auch tolle Ideen, auf die du selbst nicht gekommen wärst. Hör dir die Ideen an und bleib kompromissbereit, aber ignoriere auf keinen Fall dein Bauchgefühl, wenn du dich mit einem Vorschlag nicht wohlfühlst. Es ist völlig in Ordnung, freundlich aber bestimmt abzulehnen.
5. Körpersprache
Achte auf Körpersprache und darauf, was dir dein Date nonverbal zu verstehen gibt. Wenn die Person den Eindruck erweckt, dass sie sich unwohl fühlt oder bei etwas zögert, hör mit der Sache auf, von der du glaubst, dass sie der anderen Person unangenehm ist. Erkundige dich außerdem, ob alles in Ordnung ist. Dies ist eine tolle Gelegenheit, um dein Date besser kennenzulernen. Akzeptiere, wenn dein Gegenüber etwas anderes machen oder über etwas anderes sprechen möchte. Ein offenes Ohr für die Bedürfnisse und Gefühle deines Dates ist wichtig, um eine sichere Umgebung zu schaffen und eine gute Zeit miteinander zu verbringen.
6. Frag dein Date, ob es problemlos nach Hause kommt
Bei einem ersten Date sollte jeder von euch getrennt anreisen und auch allein wieder nach Hause gehen oder fahren können. So stellt ihr sicher, dass jeder von euch das Date jederzeit abbrechen kann, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, oder wenn er oder sie kein Interesse mehr hat, das Date weiterzuführen. Dennoch ist es immer nett zu fragen, ob du dein Date zum Bus oder zur Bahn bringen kannst oder ob es okay ist, allein dorthin zu gehen. Es ist eine nette Geste und so zeigst du, dass dir die Sicherheit der Person am Herzen liegt. Respektiere dennoch, wenn die Antwort “Nein” lautet.
7. Nimm eine Abfuhr mit Würde hin
Manchmal fliegen bei einem Date die Funken und manchmal überhaupt nicht. Es kann ganz schön enttäuschend sein, wenn du auf einem Date warst und dein Match sich danach nicht mehr meldet oder dir sagt, dass es kein Interesse hat. Dr. Nicole Nasr, Beratungspsychologe und klinischer Mitarbeiter der Harrison Psychology Group, sagt dazu Folgendes: “Wir sind soziale Tiere. Wir wollen dazugehören und einfach geliebt werden, was ganz normal ist. Wenn uns also jemand sagt, dass er oder sie uns nicht in seinem oder ihrem engeren Kreis haben möchte, tut das weh.” Wenn man dir eine Abfuhr erteilt, solltest du die Entscheidung der anderen Person dennoch respektieren. Ein Korb tut weh, aber es ist auch wahrscheinlich, dass da draußen ein Mensch wartet, der bereit für dich ist und sich die Art von Beziehung wünscht, die auch du suchst. Deshalb solltest du eine Abfuhr immer mit Würde hinnehmen und nach vorne schauen.
Das Wichtigste bei einem Date ist es, eine sichere, angenehme Atmosphäre für euch beide zu schaffen. Hör zu, sei aufmerksam und respektiere Grenzen. Indem du dich an diese Tipps hältst, kannst du deinem Date zeigen, dass dir sein oder ihr Wohlbefinden wichtig ist, und außerdem Raum für die angenehmen Dinge eines Dates schaffen. Du kannst das!