«Мне не нравится твой парень!» В какие моменты лучше промолчать?

Автор: Элли Картер

У вашего друга новый партнер, в котором он или она души не чает… а вам кажется, что они не подходят друг другу. Знакомая ситуация? Как вы поступите — выскажете свое мнение напрямую, потому что надо быть честными и потому что вы лучше всех знаете, что нужно вашему другу? Или, вооружившись девизом «Мое мнение здесь никто не спрашивал», будете молчать?

Хотите узнать, какой ответ правильный? Я тоже! На самом деле, у обоих вариантов есть свои преимущества и недостатки — все зависит от конкретной ситуации. Я побеседовала с клиническим психологом Шевой Ассар, чтобы разобраться наконец с этой дилеммой.

Чтобы вы могли принять правильное решение, доктор Шева предлагает вам для начала ответить на несколько вопросов.

1. Что вы подразумеваете под «не подходит»?

Между «они друг другу не пара» и нездоровыми или токсичными отношениями есть разница. Важно четко обозначить признаки, по которым вы классифицируете эти отношения как плохие, и понять, объективны ли эти признаки в глазах окружающих.

2. Основано ли ваше мнение на личном опыте?

Что в первую очередь заставляет вас думать, что партнер ваших друзей им не подходит? Возможно, вы наблюдали какую-то определенную отрицательную динамику в их отношениях? Или же ваше мнение сформировано другими факторами — вашим личным опытом, предпочтениями или текущим статусом отношений?

3. Насколько вы с другом близки?

У вас прочная дружба, и вы можете открыто поделиться с другом своими взглядами об их отношениях, не встретив при этом недопонимания и обиды? Или это еще «молодая» дружба, и излишняя откровенность будет воспринята как нарушение границ? Каковы будут последствия вашей честности? А молчания?

4. Будет ли ваша откровенность полезна другу?

Высказывая свое мнение, мы часто ориентируемся на то, было бы ли это полезно нам самим в аналогичной ситуации. Тем не менее, лучше попробовать поставить себя на место друга и подумать, будут ли ваши суждения служить их интересам в долгосрочной перспективе.

В каких случаях НАДО говорить друзьям, что их партнер им не подходит

• Одна из самых очевидных ситуаций, когда вы просто должны сказать друзьям, что их партнер им не подходит, — это когда вы опасаетесь за их безопасность. Здесь важно не осуждать и оказать посильную поддержку. «Если вы беспокоитесь о безопасности вашего друга, попробуйте посоветоваться с кем-то со стороны, чтобы нащупать оптимальный тон разговора в зависимости от того, что вам известно об их партнере, их отношениях и текущих обстоятельствах. Высказывайте свое мнение без осуждения и с опорой на факты и постарайтесь четко объяснить другу, почему вы переживаете, не углубляясь при этом в свои эмоции и сохраняя фокус на динамике их отношений. Если потребуется, посоветуйте другу обратиться за помощью к специалисту или пройти курс психологической поддержки», — говорит доктор Шева.

• Если у вас с друзьями очень доверительные отношения, то, конечно, не молчите! Для близких друзей такие разговоры могут быть абсолютной нормой — точно так же, как спросить честное мнение по поводу новой пары туфель. Например, мои отношения с друзьями построены на честности, и мне это очень нравится. Если кто-то из нас выбирает неподходящий наряд или неподходящего партнера, мы одинаково честно высказываем свое мнение в обоих случаях. В начале отношений мы часто бываем ослеплены эмоциями и можем не заметить тревожные знаки, которые со стороны видны невооруженным взглядом. Я сама наблюдала, как некоторые мои друзья в конфетно-букетный период на многое закрывали глаза, а потом, когда романтический туман рассеивался, обнаруживали, что они очень несчастны, — и, если бы я указала им на это раньше, это могло бы им помочь в долгосрочной перспективе.

В каких случаях НЕ НАДО говорить друзьям, что их партнер им не подходит

• Возможно, лучше будет промолчать, если вы не можете разобраться, действительно ли новый партнер плохо влияет на вашего друга, или все дело в вашей личной неприязни. Грань между этими двумя ситуациями бывает очень тонкой, и зачастую наши суждения могут строиться на нашем субъективном отношении к новой пассии друзей. Партнеры наших друзей не обязательно должны стать нашими лучшими друзьями, и это абсолютно нормально — не вы ведь, в конце концов, с ними встречаетесь. То, что вы не подружились, не значит, что они не подходят вашим друзьям как пара. Прежде чем что-то говорить, прислушайтесь к себе и докопайтесь до сути — на основе каких конкретно причин и фактов вы считаете, что партнер ваших друзей им не подходит?

• Бывает и так, что это просто не ваше дело. Главный оплот любой дружбы —это поддержка. Через что бы ни проходили наши друзья, мы, прежде всего, должны их поддерживать. Не обязательно читать нотации, давать советы или постоянно твердить, что им следует прекратить эти отношения. Надо просто признать, что у любой пары бывают свои взлеты и падения, и ваш друг со своим партнером как-нибудь сами с этим разберутся. Ссоры — это естественная часть жизни. К тому же, вы, скорее всего, будете знать только половину истории, поэтому очевидно, что вы захотите встать на сторону друга. А еще полезно помнить, что вы им не психолог и не наставник по вопросам отношений, так что иногда достаточно просто выслушать и поддержать их.

В целом, каждая ситуация уникальна, и в каждой надо предварительно учесть целый ряд факторов, прежде чем говорить или не говорить своим друзьям, что их партнер им не подходит. Многое зависит от характера их отношений как пары и от особенностей вашей дружбы.

В заключение доктор Шева приводит несколько советов о том, как сообщить свое мнение другу, если вы все же на это решитесь:

• Не ждите, что один разговор с другом сможет волшебным образом все изменить. Если нет угрозы безопасности и время позволяет, можно начать диалог постепенно, искренне интересуясь переживаниями друга по поводу партнера. Помните, что перемены не происходят в одночасье, и на протяжении всего этого пути важно, чтобы ваш друг ощущал вашу поддержку.
• Разговаривая с друзьями об отношениях, выясните, какой поддержки они хотят от вас. Независимо от их решения вы должны недвусмысленно дать им понять, что вы всегда готовы прийти на помощь.

Итак, каков будет ваш вердикт? Сказать друзьям, что их партнер им не подходит, или промолчать?