Você provavelmente conhece alguém que toma medicamentos para tratar doenças como depressão ou ansiedade. A retórica em torno da doença mental e do uso de medicamentos como parte do tratamento está se tornando mais casual, o que é uma notícia fantástica, considerando como o assunto era tradicionalmente considerado um tabu no passado. O que é menos falado é o efeito do medicamento sobre a pessoa que o toma; e no caso de antidepressivos, isso pode incluir um efeito não tão sexy na libido.

Os antidepressivos mais comuns prescritos para usuários de primeira vez são os ISRS (inibidores seletivos da recaptação da serotonina), e eles geralmente vêm com alguns efeitos colaterais sexuais MUITO irritantes. Embora os antidepressivos possam ser uma dádiva da ciência para quem sofre de depressão, eles também podem ter um impacto sobre coisas como desejo sexual, atingir o orgasmo, lubrificação vaginal e manter uma ereção. O que, para ser sincero, não é o que você quer quando já está se sentindo mal, não é mesmo?

O Badoo conversou com Lauren*, 26, e ela nos contou como seu relacionamento de longa data sofreu quando ela perdeu o desejo sexual depois de receber uma prescrição de antidepressivos no ano passado. “Fiquei totalmente desinteressada por sexo, o que era estranho porque antes eu tinha uma vida sexual muito saudável. Meu namorado levou para o lado pessoal quando eu disse a ele que não estava afim, e isso causou muita tensão em nosso relacionamento". Muitas pessoas que tomam antidepressivos relatam problemas semelhantes aos de Lauren e seu parceiro. Uma queda repentina na libido pode ser um choque para o sistema, e muitas vezes as pessoas não percebem que podem ser seus antidepressivos causando o problema.

Emma*, 27, que é solteira, nos contou que os efeitos colaterais de sua medicação afetaram seriamente sua vida sexual solo. “Comecei a tomar sertralina há alguns meses e percebi que agora leva muito mais tempo para ter orgasmo quando estou me masturbando. Pela primeira vez na minha vida, desisti em algumas ocasiões porque simplesmente não estava acontecendo”. A experiência de Emma é comum para quem toma antidepressivos e é um dos efeitos colaterais sexuais mais frustrantes. Ela continuou: “O orgasmo em si também é bastante diferente. Fiquei alarmada ao descobrir que uma pequena porcentagem das pessoas que tomam [antidepressivos] ainda sofre de disfunção sexual, mesmo depois de parar de tomar a medicação”.

Então o que pode ser feito sobre isso? Normalmente, você para de tomar o medicamento que estava causando o problema, mas com a natureza dos antidepressivos, isso não é uma boa ideia. Abandonar os antidepressivos repentinamente e sem a orientação de um médico pode ser seriamente prejudicial à sua saúde. Mas como podemos escolher entre nos sentirmos mais felizes e como nós mesmos, ou ter uma vida sexual satisfatória?

Não há solução rápida, mas, felizmente, existem algumas coisas que podemos fazer para neutralizar os efeitos colaterais sexuais e diminuir o impacto em nossos relacionamentos:

Converse com seu parceiro

Em primeiro lugar, se você está acostumado a fazer sexo regularmente com alguém, é realmente importante comunicar o que está acontecendo com essa pessoa. Sim, é um pouco desconfortável dizer a eles que você não está mais tão afim de transar, mas explicar o porquê e garantir que eles saibam que não há nada a ver com eles ajudará a aliviar a tensão. Deixar as coisas não ditas só vai agravar ainda mais os problemas, até porque o estresse é o maior inimigo do orgasmo.

Converse com seu médico sobre sua dose

É muito importante obter a orientação do seu médico sobre isso, então ligue para ele e tenha uma conversa sincera. Eles podem regular a dose de seus antidepressivos de acordo com seus efeitos colaterais, o que pode ser eficaz para sua libido, ao mesmo tempo em que ajuda sua depressão e ansiedade.

Transe antes de tomar seus remédios

O tempo que leva para os antidepressivos começarem a agir em seu corpo varia de medicamento para medicamento, e não está provado que o momento certo faz diferença para os efeitos colaterais sexuais, embora algumas pessoas sugiram que sim. (Observação importante: você deve sempre falar com seu médico antes de alterar qualquer coisa a ver com sua medicação). Se você tiver autorização, pode tentar tomar seu medicamento depois do sexo, quando os níveis em seu corpo estão mais baixos. Ou, se você tem maior probabilidade de fazer sexo à noite, considere tomar seu antidepressivo pela manhã pelo mesmo motivo. Embora programar sexo possa parecer um pouco como um dever de casa, é uma maneira simples de se dar a melhor chance de senti-lo - e você merece se divertir.

Concentre-se em outras formas de intimidade

Muitas vezes, confundimos sexo e intimidade como uma mesma coisa, mas quando você está preso a uma rotina sexual, ainda há maneiras de se sentir próximo da pessoa com quem você está namorando. Tente se concentrar mais em um toque não orientado para nenhum objetivo, sem qualquer expectativa de sexo, ou instigue uma conversa mais profunda que fará com que vocês se sintam mais próximos um do outro. Não é um substituto para o sexo, mas vai ajudar a enfrentar a tempestade sem se sentir muito desconectado de seu parceiro. Se você ainda está se sentindo interessado na ideia de sexo enquanto está tomando seus antidepressivos, mas não quer fazer isso, você pode considerar o envio de uma foto ou mensagem sexy para despertar a tensão e excitação sexual.

Os efeitos colaterais sexuais dos antidepressivos não são divertidos, mas estão fazendo você se sentir melhor durante um momento difícil e isso é o mais importante. Sexo é apenas uma parte de um relacionamento ou conexão, e existem muitas outras maneiras de construir intimidade. Não coloque muita pressão sobre si mesmo e lembre-se de que sua felicidade é a principal prioridade - você está se saindo muito bem.