Escrito por Charlotte Moore

Não tem muito como fugir: conhecer novas pessoas pode ser intimidante. Quer você nunca tenha se relacionado com alguém, quer esteja voltando recentemente à solteirice e não saiba por onde começar, nós estamos aqui para ajudar. Você pode estar sentindo um pouco de nervosismo ou falta de prática, mas saiba que estes sentimentos são completamente normais. Nós conversamos com a premiada psicóloga Wendy Dignan para entender como voltar a se relacionar depois de um tempo sem encontros.

Reveja seus padrões do passado

Embora possa parecer natural, vale a pena pensar sobre seu histórico de relacionamentos com um olhar bem objetivo. “Você não quer correr o risco de repetir os mesmos padrões do passado. Se o seu histórico de relações se parece um pouco com o filme O Feitiço do Tempo, é importante separar um tempo para pensar no motivo”, explica a psicóloga Wendy Dignan. “Você pode usar essas informações para avançar em novos relacionamentos.”

Saiba quando é o momento de recomeçar

“Você saberá quando estiver pronto para começar a se relacionar novamente”, explica Wendy. “Idealmente, você vai sentir que superou qualquer relacionamento anterior e que seu foco não está mais no passado. Mais importante, você se sentirá confiante o suficiente para começar a conhecer novas pessoas - e essa palavra, confiança, é realmente importante”. Wendy explica que também vale a pena aumentar sua autoconfiança antes de começar a procurar um novo par. “Quando sofremos um baque em nossa autoestima, tendemos a ficar na nossa zona de conforto. Então, forçar-se a experimentar coisas novas antes de começar a conhecer pessoas novas pode ser muito positivo.”

Não se coloque muita pressão

Se você está começando no mundo dos relacionamentos agora ou se voltou para a solteirice recentemente após um longo relacionamento, conhecer novas pessoas pode trazer o nervosismo à tona. Portanto, tente colocar apenas um dedinho do pé na água antes de mergulhar com tudo no mar das relações. Para algumas pessoas, participar de novos eventos sociais, como um clube do livro, uma aula de ginástica ou até mesmo um grupo de caminhada, é uma ótima maneira de começar. Mas lembre-se: não há cronograma certo para o recomeço, simplesmente aceite o que vier e curta o processo.

Conte com sua rede de apoio

Deixe a timidez de lado e peça a um amigo ou familiar para ajudar você a configurar um perfil de relacionamento. Eles podem ser ótimas referências para conselhos sobre como você se apresenta e, se já faz um tempo, podem dar dicas de como ter uma abordagem mais moderna nas relações. Coisas como sair com várias pessoas quando você está apenas começando são completamente normais atualmente - contanto que você seja honesto com parceiros em potencial. Já outras coisas como esperar três dias para enviar uma mensagem após um encontro não fazem mais sentido, pois todos carregamos nossos telefones 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Arrisque-se e aproveite o processo

Quando você está conhecendo novas conexões online, pode parecer que as opções são infinitas, mas muitas pessoas se relacionam com alguém que, pela tela do telefone, não necessariamente parece ser a combinação perfeita. Portanto, arrisque-se conversar com quem não é o seu padrão e você poderá se surpreender. Também é importante aproveitar o processo. Nem todo mundo com quem você fala será uma conexão perfeita, mas se esforce para curtir a ideia de sair e conhecer novas pessoas. Estas experiências devem ser algo divertido e tranquilo, então não se apegue demais aos detalhes.