Escrito por Xenia Ellenbogen
Nós geralmente pensamos em “limites” como algo para ser estabelecido em relacionamentos longos, ou com nossos familiares, ou ainda no ambiente de trabalho. Mas a definição de limites também é essencial ao conhecer alguém novo – e os limites podem (e devem) ser estabelecidos antes mesmo de um primeiro encontro.
Mas por que definir limites antes de um encontro? Os limites são linhas invisíveis que separam você das pessoas ao seu redor. Eles são essenciais para nossa autoestima, saúde mental e segurança emocional. Embora estabelecer limites possa parecer assustador, seu objetivo é permitir mais proximidade entre você e outra pessoa. Afinal, quando você respeita a si mesmo, e o outro respeita suas necessidades, é uma sensação revolucionária.
É fácil abrir mão de limites com alguém novo – você está a fim da pessoa e não quer que ela pense que você é muito severo. Mas a verdade é que permanecer fiel aos seus limites pode ajudá-lo a conhecer pessoas com as quais você provavelmente se sentirá bem. E se alguém não estiver disposto a aceitar seus limites? Então essa pessoa provavelmente não é alguém com quem você gostaria de se relacionar.
Como estabelecer limites com alguém que você ainda não se encontrou
Os limites começam dentro de você! Antes de defini-los, é importante entender quais padrões não cabem mais na sua vida amorosa. Por exemplo, se você é daqueles que se apaixonam facilmente pela aparência de alguém e já no segundo encontro descobrem que vocês não têm nada em comum. O limite a ser estabelecido aqui é investir mais tempo explorando o perfil de alguém e trocando mensagens antes de vocês se encontrarem, para evitar repetir o erro. Pense no que vocês têm em comum. Você está interessado nessa pessoa só porque ela o atrai fisicamente ou existe algo mais profundo?
Outro padrão que você pode evitar ao estabelecer limites é se você se deixa levar depois de um primeiro encontro e no dia seguinte tem dificuldade de se concentrar no trabalho ou na vida em geral. Um limite que você pode definir consigo mesmo é ressignificar os primeiros encontros ou tentar focar em pequenas tarefas para conseguir ser produtivo no dia seguinte.
Estabelecer limites pode ser um primeiro passo para você quebrar padrões de comportamento e ser mais preciso na maneira como você se mostra para outros. Embora limites sejam subjetivos, você pode usá-los para garantir que você e sua conexão conversaram o suficiente antes de se encontrarem pela primeira vez, ou ao menos para ter certeza de que vocês estão em sintonia. Os limites podem ajudar também a evitar a (infelizmente comum) situação de chegar em um primeiro encontro e se arrepender quase que imediatamente porque vocês não têm nada a ver.
Mantendo-se fiel aos seus valores
É comum criarmos idealizações das outras pessoas ou nos sentirmos completamente apaixonados após um encontro bem-sucedido. Um limite que pode ajudar a manter seus pés no chão é permanecer fiel aos seus valores, necessidades e desejos. Para atingir esse objetivo, uma dica é pensar ou até escrever o que você está procurando em um relacionamento; e então concentrar-se nessas coisas.
Você é daquelas pessoas que facilmente perdem a noção dos seus valores fundamentais ao se relacionar com alguém? Faça uma lista de itens inaceitáveis para você. Alguns exemplos são pessoas com as quais você discorda politicamente, ou que não se preocupam com o meio ambiente, ou que não cuidam bem de si mesmas. Quais são as coisas que você sabe que não funcionariam a longo prazo? E quais características, valores ou interesses você busca em um encontro ou em um potencial parceiro?
Uma maneira de estabelecer limites e permanecer fiel aos seus valores antes de um primeiro encontro é abrir espaço para este diálogo na troca de mensagens com sua conexão, fazendo as perguntas necessárias antes de combinar qualquer programa.
Procure pelos valores que vocês têm em comum no perfil da sua conexão, como crenças, opiniões, atividades e estilos de vida (se isso for importante para você). Se você está numa busca por bem-estar, acordando às 5h da manhã todos os dias para correr 5 quilômetros, você deseja o mesmo do seu parceiro? O estilo de atração yin/yang também pode ser uma alternativa, então não se apegue muito a ter absolutamente tudo em comum – as diferenças fazem parte de um relacionamento saudável.
Limites em um primeiro encontro
Os limites podem incluir coisas como onde vocês vão se encontrar, o que vão fazer ou não, quanto tempo vão passar um com o outro e o que pretendem emocionalmente. É possível definir limites de forma sutil e leve, tanto antes de você chegar quanto durante o encontro.
Limites de tempo
Os limites de tempo incluem as horas que você pretende ficar no encontro. Você pode, por exemplo, deixar claro quando tiver vontade de ir embora. Você pode mencionar sutilmente que se divertiu muito e é hora de partir. Ou você pode definir limites de tempo antes mesmo do encontro, e dizer que terá que sair em uma ou duas horas.
Limites físicos e sexuais
Os limites físicos podem incluir práticas de segurança a respeito da pandemia que estamos vivendo. Os limites sexuais podem ser não fazer sexo no primeiro encontro, ou não querer trocar beijos e carícias em público.
A única pessoa que sabe a hora certa de fazer sexo é você! É perfeitamente possível que seus limites e níveis de conforto mudem com o tempo, ou à medida que você conhece melhor a pessoa com quem está se relacionando. O importante é seguir o que você sente no momento. Algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo durante um encontro:
- Estou me sentindo confortável?
- Estou me sentindo seguro?
- Estou detectando algo estranho ou preocupante?
- Como me sinto em passar mais tempo com essa pessoa?
Limites emocionais
Os limites emocionais incluem não se sentir pronto para comentar sobre algo traumático na sua vida, não aceitar ser a salvação dos problemas da outra pessoa ou então levar bastante a sério os alertas vermelhos que o outro dá. Mais exemplos de limites emocionais são não querer falar sobre algo potencialmente sensível, revelar seu salário ou dar muitos detalhes pessoais antes ou logo depois do encontro.
Se alguém estiver ultrapassando qualquer tipo de limite que você estabeleceu, pode ser um alerta vermelho. Se o outro não está disposto a respeitar sua necessidade de espaço, tempo e etc. agora, ele vai respeitar no futuro? Você também não deve explicação a ninguém de por que prefere estabelecer limites.
Os limites podem ajudá-lo a manter-se fiel a você mesmo e mostrar-se mais autenticamente para os outros. A ideia não é criar distância entre as pessoas, mas sim permitir que elas se relacionem e se conectem com você de uma forma que você se sinta confortável. Então, quais limites você pode estabelecer antes de um encontro para garantir que você permaneça fiel ao seu verdadeiro eu?