Par Ellie Carter

Ça vous est déjà arrivé que l’une de vos connaissances vous présente sa nouvelle conquête avec qui c’est l’amour fou, et que vous vous disiez qu’ils ne sont clairement pas faits l’un pour l’autre ? Que faites-vous dans ce genre de situation ? Vous lui dites franchement ce que vous en pensez, parce que vous voulez être honnête ? Ou vous vous mordez la langue parce que vous estimez que ça ne vous regarde pas ?

Il n’y a pas de réponse toute trouvée, et les deux options ont des avantages et des inconvénients. Pour y voir plus clair, nous avons posé la question à la psychologue clinicienne Dr Sheva Assar.

Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, voici quelques questions que Dr Sheva Assar a identifiées comme bons points de départ pour la conversation.

Qu’appelez-vous « une mauvaise relation » ?

Il y a une différence entre une « mauvaise » relation et une relation toxique et/ou abusive. Il est important de bien identifier les facteurs qui vous donnent cette impression, et de vous demander si d’autres personnes les considéreraient également comme négatifs.

Votre opinion est-elle fondée sur votre expérience personnelle ?

Qu’est-ce qui vous fait penser que cette nouvelle relation n’est pas bonne ? Est-ce que votre opinion est basée sur ce que vous avez observé, ou est-elle influencée par d’autres facteurs, comme votre propre histoire, vos goûts ou votre situation amoureuse actuelle ?

Êtes-vous très proches ?

Votre amitié est-elle suffisamment solide pour que vous puissiez lui dire ouvertement ce que vous pensez de sa relation ? Ou s’agit-il d’une amitié plus récente, et pourrait-on avoir l’impression que vous vous mêlez de ce qui ne vous regarde pas ? Quelles seraient les conséquences si vous lui disiez et si vous ne lui disiez pas ?

Votre point de vue lui serait-il utile ?

Parfois, nous donnons notre avis en nous basant sur ce qu’on aimerait qu’on nous dise si on était dans la même situation. Mais, il est important que vous vous demandiez si, à long terme, votre point de vue lui serait vraiment utile et dans son meilleur intérêt.

Les cas dans lesquels vous DEVRIEZ lui dire que sa relation est mauvaise

• Le cas le plus évident est sans doute lorsque vous vous inquiétez pour sa sécurité. Dans cette situation, il est important de ne pas porter de jugement et d’apporter son soutien. Dr Sheva Assar explique : « Si vous vous inquiétez pour la sécurité d’un ou d’une amie, la meilleure chose à faire est probablement de discuter avec une personne tierce de la meilleure façon d’aborder le sujet ensemble, en fonction de ce que vous savez à son sujet, au sujet de sa relation et de ses circonstances actuelles. Il est important que vous fassiez part de votre inquiétude sans porter de jugement et en vous basant sur des faits, afin que votre ami comprenne bien pourquoi vous vous inquiétez, et afin d’axer la discussion sur la dynamique de la relation plutôt que sur vos réactions. Si nécessaire, vous pouvez également encourager votre ami à demander un soutien professionnel et/ou un traitement, et des ressources en matière de santé mentale. »

• Si votre amitié est telle que vous vous sentez suffisamment à l’aise pour être 100% honnête l’un envers l’autre, alors allez-y ! Parfois, les discussions de ce genre sont une seconde nature, et vous n’achèteriez même pas une paire de chaussures sans avoir demandé l’avis de votre meilleure amie. Ce que j’aime chez mes amies les plus proches, c’est que notre relation est basée sur l’honnêteté, qu’il s’agisse de dire à l’une que son top jaune ne va vraiment pas avec son pantalon rose fluo, ou que son nouveau partenaire est mauvais pour elle. Je dirais aussi que, parfois, je connais mes amies mieux qu’elles ne se connaissent elles-mêmes. Quand on entame une nouvelle relation, on peut être sur un petit nuage et ignorer des signaux d’alarme que d’autres pourraient voir immédiatement. Pendant la période de lune de miel d’une relation, j’ai vu des amies laisser passer tellement de choses qui, au final, les ont rendues incroyablement malheureuses. Si j’en avais parlé, ça les aurait peut-être aidées à long terme.

Les cas dans lesquels vous NE DEVRIEZ PAS lui dire que sa relation est mauvaise

• Si vous ne savez pas si vous n’aimez pas la personne avec qui sort votre ami ou si cette personne a une influence négative sur lui. La frontière entre les deux est souvent ténue, et on peut parfois baser notre opinion sur notre propre relation avec cette personne. Les partenaires de nos amis ne vont pas toujours devenir nos meilleurs amis, et ce n’est pas grave : ce n’est pas vous qui sortez avec cette personne, et ça ne veut pas dire qu’elle ne convient pas à votre ami. Il faut donc être honnête avec soi-même sur les raisons et les faits spécifiques qui font que vous ne pensez pas qu’ils sont faits l’un pour l’autre.

• Si ça ne vous regarde pas, tout simplement. L’un des piliers de toute amitié est le soutien, quelle que soit la situation dans laquelle notre ami se trouve. Il ne s’agit pas de lui faire la morale, de lui donner des conseils ou de lui dire constamment qu’il doit mettre fin à sa relation. Il s’agit d’accepter que toute relation a des hauts et des bas et que c’est à votre ami et la personne avec qui il sort de résoudre leurs problèmes. Tous les couples se disputent, et comme votre ami ne vous donne probablement que sa version des choses, il est normal que vous soyez de son côté. Il faut également garder à l’esprit que vous n’êtes pas son psy et que parfois, la seule chose à faire est d’écouter et d’être là.

Il y a de nombreux facteurs à prendre en compte avant de dire à quelqu’un que sa relation est « mauvaise » pour elle ou pour lui, et chaque situation est unique. Il faut tenir compte à la fois de la relation amoureuse et de votre amitié pour déterminer si c’est la meilleure chose à faire.

Pour finir, Dr Sheva Assar nous a fait part de quelques derniers points à prendre en compte pour déterminer s’il faut dire à un proche que sa relation est « mauvaise » pour lui.

• Ne vous attendez pas à ce que les problèmes liés à la relation soient résolus après une votre seule conversation avec votre ami. Si votre ami n’est pas en danger et que le temps le permet, il peut être utile de simplement ouvrir le dialogue, de lui demander de vous parler de son expérience et de vous rappeler que le changement peut se faire progressivement et que le plus important est que votre ami se sente constamment soutenu.
• Au cours de votre conversation, pensez à demander à votre ami ce qui l’aiderait le plus. Quelle que soit sa décision, il est important que votre ami sache que vous serez toujours là pour lui.

Et vous, qu’en pensez-vous ? Diriez-vous à un ou une ami que sa relation lui est néfaste ?