Par Almaz Ohene

Lorsque vous matchez avec quelqu’un sur une appli de dating, rappelez-vous que vous pouvez prendre autant de temps que vous le souhaitez pour instaurer un lien avant d’accepter une rencontre en personne. Bien que cette phase puisse être plus ou moins longue, c’est l’occasion idéale pour fixer des limites avec votre Match. Les limites, ce sont des règles de base que l’on fixe afin d’établir la manière dont nous voulons que les autres se comportent et communiquent avec nous. Le fait de fixer des limites permet de garantir le respect et la bienveillance au sein de la relation.

Même si établir des limites peut être angoissant, leur objectif est de permettre une plus grande intimité entre vous et votre Match. Pour commencer, pensez à des choses comme le degré d’aisance que vous éprouvez quand vous êtes seul(e) avec cette personne, la durée idéale du rendez-vous, vos limites physiques (et sexuelles), mais également le degré de sécurité que vous ressentiriez en fixant des limites émotionnelles.

Nous avons demandé à Sue Newsome, thérapeute relationnelle et sexologue qualifiée, comment fixer des limites avant le premier rendez-vous.

À quoi correspondent les limites émotionnelles ?

« Les limites émotionnelles consistent à ce que l'autre soit à l’écoute et nous entende. Nous devons d’abord comprendre ce qui est important pour nous. Ensuite, lorsque nous sortons avec quelqu’un, nous devons nous assurer que ces besoins sont satisfaits », affirme Sue. « Je ne vous demande pas de déclarer “je veux qu’on m’écoute !” au début de votre rendez-vous (ce serait bizarre et rebutant), mais cette notion est vraiment fondamentale. Prêtez attention à son niveau de curiosité à votre égard. Passez-vous votre temps à l’écouter parler ?

À quoi correspondent les limites physiques ?

« Demandez-vous si la position que votre partenaire occupe par rapport à vous vous met mal à l’aise ou non. Si vous trouvez que votre Match est trop proche de vous, éloignez un peu votre chaise », indique Sue Newsome. Voici d’autres exemples de limites physiques que vous pourriez envisager :

• Au bout de combien de temps sa première tentative de contact physique a-t-elle lieu ? Avant même que vous ne sachiez où cette personne habite ? Et si tel est le cas, est-ce trop tôt pour vous ?
• Votre Match a posé sa main sur votre cuisse, mais vous n’aimez pas ça ? Sue vous conseille de poser votre main sur la sienne, de déplacer sa main et de dire quelque chose comme « je ne suis pas à l’aise avec ça pour l’instant ».
• Si votre partenaire se penche vers vous pour vous embrasser et que vous êtes d’accord, vous pourriez vous limiter à un contact avec les lèvres, sans la langue. Plus tard, quand vous serez plus à l’aise, vous et votre partenaire pourrez adapter cette limite à votre situation.

Pourquoi est-il difficile pour beaucoup de personnes de fixer des limites ?

« Le point essentiel, c’est que très souvent, on craint que notre Match ne nous apprécie pas si l’on s’affirme ou si l’on tente d’exprimer nos goûts », révèle Sue Newsome. « On peut avoir certaines croyances ou idées de ce que communiquer clairement ses envies et ses besoins signifie. Par exemple, “le fait de fixer des limites donnera-t-il l’impression que je suis trop égoïste ?” »

Quels conseils pour mieux fixer les limites des rendez-vous ?

« Tout d’abord, il faut être fidèle à soi-même », souligne Sue Newsome. « Il peut y avoir ce que l’on appelle des “limites strictes” qui sont, pour la plupart, non négociables. Par exemple, ce pourrait être “je ne couche pas le premier soir”. D’autres limites plus personnelles peuvent également être établies en fonction des préférences. Vous pouvez vous entraîner en ayant cette conversation avec vous-même. Si vous en êtes capable, il y a de grandes chances que vous puissiez en faire de même avec une autre personne. »

Comment réagir avec gentillesse et délicatesse face aux limites de quelqu’un d’autre ?

« Je pense que le plus important, c’est de reconnaître ses limites et de remercier votre partenaire d’avoir cette conversation avec vous », explique Sue Newsome. « Si j’avais des attentes quant à un rendez-vous et que la personne me disait qu’elle n’était pas d’accord, naturellement, je serais déçue. Mais il est important de respecter ses préférences et de la remercier d’en avoir parlé. »

Si vous reconnaissez les limites de l’autre personne, il y a plus de chances qu’elle reconnaisse et respect les vôtres. « Ce sont les conditions idéales pour que la relation puisse se développer et que vous passiez de bons moments », déclare Sue Newsome.

Il convient de rappeler que si quelqu’un ne respecte pas ou franchit de façon répétée les limites que vous avez fixées, vous devez considérer cela comme un signal d’alarme et comme un aperçu de l’avenir de votre relation. En effet, si cette personne n’est pas disposée à respecter vos limites maintenant, imaginez ce qu’il pourrait en être plus tard. Si vous ne vous sentez pas en sécurité et/ou si votre Match a un comportement problématique, vous pouvez toujours le bloquer et le signaler à Badoo. N’oubliez jamais que vous ne devez des explications à personne quant à vos propres limites : c’est à vous de les fixer et elles devraient toujours être respectées.