Par Xenia Ellenbogen

Selon la règle des trois rendez-vous, si vous voulez que votre relation soit un succès, vous devez attendre le troisième rendez-vous avant d’avoir des relations sexuelles. Mais est-ce vrai ? Pas du tout ! Il n’y a pas de nombre magique qui garantisse une relation réussie. La règle des trois rendez-vous a été popularisée par Sex and the City, et bien que Charlotte York soit attachante et intelligente, ce n’est pas une experte du sexe (et c’est un personnage fictif !).

Le bon moment pour avoir des relations sexuelles, c’est quand vous en avez envie. Vous voulez en savoir plus ? Nous avons demandé l’avis de deux spécialistes du sexe et des relations amoureuses.

Détruire le mythe de l’attente

Selon la sexologue et coach spécialiste du sexe et des relations de The Sex Consultant, Ness Cooper, la règle qui veut que l’on attende avant d’avoir des relations sexuelles provient d’une croyance sociopsychologique dépassée « en partie basée sur la peur d’une grossesse dans les relations P-V (pénis à vagin) ». C’est une règle puritaine et hétéronormative datant d’une époque où on prônait l’abstinence avant le mariage. Nous savons maintenant qu’il existe de nombreuses façons d’avoir des relations sexuelles qui ne reposent pas sur le sexe P-V.

Ce qu’on nous a appris sur le sexe peut influencer nos attentes, y compris en ce qui concerne l’évolution de la relation après l’acte. Mais le fait d’attendre ne nous rend pas plus dignes de faire l’amour et ne garantit pas une relation heureuse.

Le « bon moment » ne correspond pas à un nombre particulier de jours ou de rendez-vous. Pour savoir si c’est le bon moment, il faut s’écouter. Mais quels sont les signes auxquels il faut prêter attention ?

Quels sont les signes positifs ?

Les coachs spécialistes du sexe et des relations insistent sur le fait que, plutôt que de chercher une réponse externe, nous devons savoir que la réponse est en nous. Commencez à prêter attention à ce que vous ressentez quand vous êtes avec la personne avec laquelle vous envisagez d’avoir des relations sexuelles.

Si vous vous sentez à l’aise et que l’excitation monte, c’est bon signe. Par contre, si vous avez les nerfs en pelote, cela peut indiquer que ce n’est pas le bon moment.

Ness Cooper conseille de prêter attention à ce que vous ressentez quand vous êtes avec cette personne, comme « la capacité d’être et de se sentir en sécurité avec l’autre, le fait de prêter attention à l’autre et d’écouter son langage corporel ». D’après elle, « le fait d’avoir les mêmes croyances et de chercher le même type de relation peut énormément aider et permettre d’éviter les conflits ».

Si vous cherchez des indicateurs physiques qui pourraient suggérer que c’est le bon moment, Veronica Monet, coach spécialiste du sexe et des relations de The Shame Free Zone, met en garde : « Ne laissez pas vos organes génitaux décider pour vous ».

Il est normal de ressentir de l’excitation sexuelle quand on est avec un ou une partenaire, surtout quand c’est tout nouveau et que la température commence à monter. Veronica Monet conseille d’attendre de se sentir prêt physiquement ET émotionnellement avant de prendre une décision.

Quels sont les signaux d’alarme ?

Qu’est-ce qui pourrait être un signal indiquant qu’il vaudrait mieux que vous preniez votre temps, ou que vous attendiez un autre moment ? Selon Ness Cooper, le fait de ne pas pouvoir communiquer ses limites à l’autre est un signal d’alarme majeur. Vous devez avoir la certitude que vous pouvez parler ouvertement de ce que vous ne voulez pas faire. Si vous n’êtes pas suffisamment à l’aise pour aborder le sujet en dehors de la chambre à coucher, ce sera encore plus difficile lorsque vous serez dans le feu de l’action.

Veronica Monet souligne également que « tout sentiment d’obligation est basé sur la honte, et c’est un signal d’alarme ». Même si votre Date vous a offert un dîner gastronomique dans un restaurant étoilé, rappelez-vous qu’aucun geste ne vous oblige à avoir des relations sexuelles.

N’acceptez jamais d’avoir des rapports sexuels parce que vous vous y sentez obligé(e), et si l’autre vous met la pression, prenez vos jambes à votre cou ! Si votre partenaire semble penser que vous devez le ou la remercier avec des relations sexuelles, c’est très mauvais signe.

Veronica Monet poursuit : « Rien n’est jamais acquis en matière de consentement, et vous pouvez arrêter à tout moment. Si vous ne le savez pas ou ne le croyez pas, c’est le plus grand des signaux d’alarme ».

De quoi faut-il parler avant de passer à l’action ?

Un autre conseil pour savoir si c’est le bon moment pour avoir des relations sexuelles : assurez-vous d’avoir abordé le sujet des IST. La divulgation des IST avant de passer à l’action peut aider les partenaires à donner un consentement éclairé (en d’autres termes, les deux personnes auront toutes les informations dont elles ont besoin pour dire oui ou non). Le fait de révéler votre propre statut d’IST (par exemple, si vous attendez des résultats, si vous présentez des symptômes ou à quand remonte votre dernier dépistage) peut également vous aider, vous et votre partenaire, à décider comment avoir des rapports sexuels protégés.

Ness Cooper souligne que « la contraception et la protection contre les IST devraient être des sujets abordés avant d’avoir des relations sexuelles ». Et ça vaut également pour les coups d’un soir. Même si ces sujets peuvent sembler difficiles à aborder, ils vous permettent d’avoir une meilleure idée de ce à quoi vous devez vous attendre, tout en vous informant des risques éventuels.

Le fait d’établir des limites avant de passer à l’acte peut également permettre aux deux partenaires de prendre plus de plaisir. En parlant de vos limites respectives à l’avance, vous savez à quoi vous attendre.

Ness Cooper ajoute : « En discutant à l’avance du type de relations sexuelles que vous voulez, vous aurez plus de liberté pour explorer le corps de l’autre de manière consensuelle le moment venu. » Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous pouvez chacun établir une liste de ce que vous accepteriez et de ce que vous n’accepteriez pas de faire lors de rapports sexuels. Comparez ensuite vos réponses pour vous assurer que vous êtes sur la même longueur d’onde et que tout est bien clair entre vous.

La prise de décision

Avoir le sentiment que votre partenaire respecte vos limites (et vice versa) est un excellent point de départ pour prendre une décision. Il y a aussi une question évidente que vous devriez vous poser : pensez-vous qu’avoir des relations sexuelles avec cette personne vous ferait du bien et vous procurerait du plaisir ? Si ce n’est pas le cas, ne le faites pas !

« Vous et votre partenaire êtes les seules personnes qui sauront quand ce sera le bon moment pour avoir des relations sexuelles. On choisit parfois la solution de facilité en essayant de suivre une structure au début d’une relation, en particulier lorsqu’elle est influencée par nos pairs, mais permettre à la relation de se développer naturellement et de manière fluide jusqu’à ce que vous vous sentiez tous les deux prêts à passer à l’étape suivante peut aboutir à des relations authentiques et épanouissantes », explique Ness Cooper.

Le moment idéal est le moment qui vous convient. Toutes les relations sexuelles ne doivent pas nécessairement se transformer en histoires d’amour et le fait d’attendre ne garantit pas que ce sera le cas. Les relations sans lendemain sont également tout à fait valables.

Avant de prendre une décision, tournez-vous vers vos émotions, les sensations que vous ressentez dans votre corps lorsque vous êtes avec votre partenaire, ou lorsque vous pensez à cette personne, et assurez-vous de pouvoir aborder les sujets des limites et de la santé sexuelle.