Von Charlotte Moore

Der Tag der Liebe kann ein Minenfeld sein, und zwar egal, ob es euer erster gemeinsamer Valentinstag oder der fünfzehnte ist. Geschenk oder kein Geschenk? Ein romantisches Dinner oder gar ein handgeschriebenes Sonett, das deine Liebste oder deinen Liebsten zu Tränen rührt? Oder würdest du den Tag der Liebe eigentlich viel lieber völlig ignorieren? Gerade über den ersten gemeinsamen Valentinstag kann man auch schnell zu viel nachdenken. Gleichzeitig ist es wichtig, dass ihr offen darüber sprecht, was ihr von diesem Tag erwartet. Es ist gut möglich, dass es euch hilft, in Sachen Romantik dieselbe Richtung einzuschlagen.

Reden, reden, reden

„Wenn du zum Valentinstag alles willst, nur kein teures Geschenk, dann solltest du das Thema Valentinstag so früh wie möglich ansprechen“, so Psychologin Wendy Dignan. „Der Valentinstag ist eine Chance, einige grundsätzliche Dinge zu klären, das Fundament für eure Beziehung zu legen und über eure Erwartungen zu sprechen.“ Wenn wir jemanden Neues kennenlernen, versuchen wir häufig zu erraten, was die andere Person von dieser Art Anlässe erwartet.

Aber während du vielleicht von einer Mondscheinserenade träumst, ist dein*e Partner*in unter Umständen überhaupt nicht für romantische Unterfangen zu haben. Dignan erklärt, dass der erste gemeinsame Valentinstag eine gute Gelegenheit ist, um die Beziehung auf einen guten Weg zu bringen. „Unterhaltet euch darüber, was euch wichtig ist und wie ihr zu teuren Restaurantbesuchen und Geschenken steht. Diese offene Kommunikation ist nicht nur eine gute Grundlage für einen gelungenen Valentinstag, sondern auch für eine gute Beziehung im Allgemeinen.“ Sprich das Thema am besten schon einige Wochen vorher an, damit ihr beide Zeit habt, euch zu überlegen, wie ihr euch den Valentinstag vorstellt und wie ihr auf einen gemeinsamen Nenner kommen könnt.

Es ist euer Tag

„Immer eine gute Idee sind gemeinsame Unternehmungen; etwas, das ihr zusammen erleben könnt“, so Dignan. Das nimmt den Druck, ein teures Abendessen oder eine große romantische Geste organisieren zu müssen. Das kann auch ein gemeinsamer Spaziergang oder ein romantischer Kinobesuch mit Popcorn sein. Eine Nummer kreativer könnte eine Aktzeichnen-Schnupperstunde oder ein Abend mit Livemusik sein. Und wenn euch der Valentinstag einfach nicht wichtig ist? Für ein ganz normales romantisches Date am Wochenende sollte in jeder Beziehung Platz sein.

Nicht mit anderen vergleichen

Wir neigen schnell dazu, unsere Pläne für den Valentinstag mit denen anderer Paare zu vergleichen, insbesondere auf Social Media. Und schnell ist da die Frage, ob wir den Tag richtig begehen. Aber eigentlich ist der Tag der Liebe doch ein leeres Blatt, dass wir nach unseren individuellen Wünschen und Vorstellungen gestalten können. Und wenn das keinen Berg Geschenke bedeutet, dann ist das auch in Ordnung. Am wichtigsten ist, dass wir den Tag so begehen, dass es für beide passt.

Dich selbst nicht vergessen

Egal, wie ihr euren ersten gemeinsamen Valentinstag am Ende verbringt, du solltest nicht vergessen, dass auch Selbstliebe eine große Rolle spielt. Wenn die Beziehung für dich noch etwas zu frisch ist, um romantische Gesten aufzutischen, dann könntest du den Tag auch einfach für ein bisschen Selfcare nutzen. Für manche mag das eine Gesichtsmaske und Binge-Watching bedeuten, für andere einen Spaziergang oder ein Treffen mit Freund*innen. „Viele Menschen gehen mit der Erwartung in eine Beziehung, dass die Beziehung für ihr Glück verantwortlich ist. Diese Erwartungshaltung kann die Beziehung aber zu sehr unter Druck setzen. Dann ist sie von Anfang an zum Scheitern verurteilt. Stattdessen sollten wir zuerst an unserem eigenen Selbstwertgefühl arbeiten und uns die Zeit nehmen, uns selbst ebenso viel Priorität einzuräumen wie unserem*unserer neuen Partner*in“, rät Dignan.