Das Manifestieren ist eine Methode, die in den letzten Jahren dank Gen Z immer beliebter geworden ist. Tatsächlich ergibt eine kurze Suche auf TikTok, dass Videos mit dem Hashtag #manifestation ganze 20,2 Milliarden Mal aufgerufen wurden. Falls du mit dem Begriff noch nicht vertraut bist: Manifestation ist die Kunst, positive Gedanken zu formulieren, Träume zu visualisieren und dann aktiv zu werden, um deine Wünsche in die Tat umzusetzen. Die Technik soll schon so manchem geholfen haben, seine Ziele zu erreichen, ob das der Traumjob oder die perfekte Wohnung ist. Warum also sollen wir das Manifestieren nicht auch aufs Dating und auf Beziehungen anwenden?

Wir haben Manifestierungs-Coaching Francesca Amber gebeten, einen Manifestierungsguide zu erstellen – mit Tipps, die dir helfen können, das zu visualisieren und zu erreichen, was du dir vom Dating erhoffst. Viele wollen heute nicht mehr untätig abwarten, ob vielleicht irgendwann ein Match des Weges kommt. Amber empfiehlt deshalb, dass wir affirmieren sollen, was wir wollen, und dieses Ziel dann bewusst verfolgen sollen. Und dies sind ihre Tipps:

Sei mir dir selbst und deinem Leben zufrieden

Lebe dein Leben so, wie du es leben willst: mit Freunden, Familie, Hobbys, Reisen – was immer dich erfüllt. Warte nicht auf eine*n Partner*in, um die Dinge zu tun, die DU in deinem Leben machen möchtest. Es ist dein Leben, und dein*e Partner*in ist nur dazu da, dein Leben mit dir zu teilen, es zu ergänzen und noch ein bisschen toller zu machen.

Setze dir ein Ziel

Wir sind oft versucht, neue Erfahrungen mit alten zu vergleichen, aber es ist wichtig, Dates unvoreingenommen und mit einer positiven Einstellung anzugehen. Sei aufgeschlossen und gib der Person dir gegenüber die Chance, dir zu zeigen, wer sie ist. Setze dir ein Ziel, und versuche den Weg dorthin dann zu genießen.

Erstelle eine Visionboard

Erstelle ein Visionboard, auf dem du auflistest, welche Eigenschaften dein*e Partner*in auf jeden Fall haben sollte. Schreib auf, welche Dinge für dich unverhandelbar sind, damit du dir diese Dealbreaker jederzeit leicht in Erinnerung rufen kannst, wenn du vielleicht bis über beide Ohren verliebt bist und alles Negative ausblendest.

Schaffe Raum für Neues

Als Erstes heißt es, Platz in deinem Kopf zu schaffen. Das geht am besten, indem du zunächst jede Woche etwas Platz schaffst, um Raum für Neues zu haben. Danach geht es wortwörtlich darum, in deinem Leben und in deiner Umgebung aufzuräumen. Mach Platz in deinem Kleiderschrank und in deiner Wohnung, und verabschiede dich von allem, was für dich keinen Nutzen mehr hat. Der Trick ist hier, mit konkreter Absicht vorzugehen und den freigewordenen Raum nur mit den Dating-Erlebnissen zu füllen, die du dir wünschst.

Visualisiere deine perfekte Beziehung

Das Visualisieren ist ein extrem wirkungsvolles Manifestierungstool, wenn du es regelmäßig anwendest. Stell dir dich in deiner idealen Beziehung vor. Dabei geht es nicht um das Aussehen deines*deiner zukünftigen Partner*in, sondern darum, dir vorzustellen, wie du dich in seiner*ihrer Nähe FÜHLST und was ihr zusammen macht.

Werde das, was du suchst

Wenn du dir einen Fitness-Fan an deiner Seite wünschst, der regelmäßig Sport treibt und das Fitnessstudio als sein zweites Zuhause betrachtet, dann solltest du zuerst selbst dieser Mensch werden. Und wenn du eine abenteuerlustige Person suchst, die jedes Wochenende in den Bergen wandern geht und gerne verreist, solltest auch du diese Dinge gerne machen. Wir sind wirklich wie ein Spiegel und ziehen das an, was wir sind, tun und denken. Also sei der Mensch, nach dem du auf der Suche bist.

Nicht vergessen: Ein*e Partner*in definiert dich nicht

Je mehr du selbst zu bieten hast, du mit deinem eigenen Leben zufrieden bist, an dich und deine Fähigkeiten glaubst, dazu in der Lage bist, dich weiterzuentwickeln und mit jemandem zu wachsen, desto mehr Erfolg wirst du beim Dating haben.