Von Charlotte Moore

Ein langer, heißer Sommer hat es oftmals an sich, dass die Funken fliegen. Von langen Abenden (und somit sehr viel Zeit, Leute kennenzulernen) bis zur Hochzeitssaison, der Sommer ist definitiv DIE Jahreszeit für Romantik.

Aus diesem Anlass haben wir uns mit Beziehungstherapeutin Jodie Slee zusammengesetzt. Wir wollten herausfinden, bei welchen Sommeraktivitäten man am besten eine Beziehung aufbauen, Gespräche beginnen und den Sommer zu einem Sommer der Liebe machen kann. Das Beste: Der Erfolg jeder dieser Vorschläge ist wissenschaftlich belegt.

Die Liebe ist eine Achterbahn, stimmt’s?

Stell dir vor, du bist auf einer Achterbahn. Gleich wirst du steil nach unten sausen und du hast so ein Gefühl im Magen, das eine Kombination aus Angst und Aufregung ist. Tja, es hat sich herausgestellt, dass dieses Gefühl dem Gefühl der Anziehung ähnlicher ist, als wir bisher angenommen haben.

„Es gibt tatsächlich eine Verbindung zwischen Adrenalin und Erregung!”, erklärt Jodie. „Sie ist als Fehlattribution von Erregung bekannt. Wenn unser Körper zum Beispiel Reaktionen zeigt, die mit Angst zu tun haben, interpretiert unser Gehirn diese als romantische Erregung.” Sollten wir uns deshalb gleich fürs Bungee-Jumping anmelden? „Es kann auch etwas so Simples wie ein Horrorfilm oder ein Besuch in einem Freizeitpark sein. Es ist in solchen Situationen wahrscheinlicher, dass wir Händchen halten oder uns aneinander lehnen, was zu mehr Verbundenheit führen kann.”

Macht einen Sommerspaziergang

Ob ein botanischer Garten voller bunter Blüten, ein stattliches Herrenhaus oder ein Park in deiner Nähe: Ein Spaziergang mit deinem neuen Partner oder deiner neuen Partnerin ist wunderbar dazu geeignet, eine Unterhaltung in Gang zu bringen. „Es gibt keine Ablenkungen, was perfekt ist, wenn ihr euch unterhalten wollt. Und wie bei jeder anderen körperlichen Betätigung kommt dein Puls in Gang und dein Körper schüttet Glückshormone aus. Deine Stimmung wird also auf jeden Fall positiv sein.”

Die Wahl des Ortes ist dabei ausschlaggebend. Es gibt außerdem außerdem eindeutige wissenschaftliche Beweise dafür, wie wir uns fühlen, wenn wir in der Natur unterwegs sind. „Wenn wir im Grünen sind, kann das die Produktion von Serotonin (ein Glückshormon) ankurbeln, und wir fühlen uns positiver.” Denk also darüber nach, ob nicht ein öffentlicher Park oder Garten besser geeignet ist, als ein Einkaufsbummel durch die Geschäfte in deiner Nähe.

Ein Picknick sorgt garantiert für Romantik

„Der beste Weg, um Intimität aufzubauen, ist Blickkontakt”, erklärt Jodie. „Die ganze Technologie, die wir benutzen, kann manchmal echter Intimität im Weg stehen. Also wählt eine Aktivität, wo ihr einander in die Augen blicken könnt, bis die Funken fliegen. Ein Picknick ist dafür bestens geeignet. Es ist dazu ein ausgezeichneter Ort, um sich verletzlich zu zeigen und wirklich herauszufinden, was ihr gemeinsam habt.”

Holt euch Snacks aus dem Supermarkt, schnappt euch eine Decke und erlebt ein günstiges, aber intimes Date. Dazu habt ihr auch noch den Vorteil, unter freiem Himmel essen zu können und durch den Sonnenschein steigt euer Dopaminspiegel. „Dopamin ist ein motivierender Neurotransmitter, durch den wir uns glücklicher und ausgelassener fühlen können.”

Also, packt eine Tasche, findet einen hübschen Ort in eurer Umgebung und vergesst die Sonnencreme nicht!

Yoga/Malen/Irgendwas im Freien

„Die meisten von uns hatten wohl schon einmal ein Date in einer Bar”, fügt Jodie hinzu. „Und Menschen finden Kreativität toll.” Es ist deine Chance zu beweisen, was für gute Ideen du hast, und Kreativität kann dir vor anderen potenziellen Partnern einen Vorsprung verschaffen. „Wenn du dich aus deiner Komfortzone herauswagst, heißt das, dass du eher in der Lage sein wirst, dich jemandem zu öffnen. Und das kann beim Aufbauen einer Verbindung sehr helfen.”

Von Ziegenyoga (glaub uns, das gibt es wirklich!) bis zu Freiluftkino auf einem Dach: Es gibt so viele Möglichkeiten für ein etwas anderes Date. Sieh es als deine Chance dir eine Aktivität auszusuchen, die du noch nicht gemacht hast. Motiviere dich dazu, etwas Neues auszuprobieren, und zwar mit einer neuen Person.

Und wäre es nicht süß, wenn ihr als das Paar bekannt sein werdet, das sein erstes Date mit kleinen Ziegen hatte?

Bist du auf der Suche nach weiteren Ideen? Dann können wir dir helfen. Egal ob Dating im Frühling oder im Winter, bei uns findest du Vorschläge für jeden Geldbeutel.